SCODI (Slovak)

Translated By

PhDr. Dana Zrubcová, PhD.
Department of Nursing
Faculty of Social Sciences and Health Care
Constantine the Philosopher University in Nitra
Slovakia
Email: dana.zrubcova71@gmail.com
Download MS Word Document
Download PDF Document
Index starostlivosti o seba pri cukrovke (SCODI) Prosíme Vás, aby ste premýšľali o tom, čo ste robili a ako ste sa cítili v priebehu posledného mesiaca. ČASŤ A Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby správania, ktoré môže človek s cukrovkou praktizovať pre udržanie zdravia a pohody. Uveďte, ako často alebo rutinne prejavujete toto správanie. (zakrúžkujte jedno číslo) NIKDY VŽDY 1. Udržiavate aktívny životný štýl (napríklad: chôdza, chodenie von, vykonávanie aktivít)? 1 2 3 4 5 2. Vykonávate fyzické cvičenia 2 hodiny a 30 minút každý týždeň (napríklad: plávanie, chodenie do telocvične, bicyklovanie, chôdza)? 1 2 3 4 5 3. Prijímate vyváženú stravu obsahujúcu sacharidy (cestoviny, ryža, cukry, pečivo), proteíny (mäso, ryby, strukoviny), ovocie a zeleninu? 1 2 3 4 5 4. Vyhýbate sa jedeniu soli a tukov (napríklad: syry, priemyselne spracované mäso, sladkosti, červené mäso)? 1 2 3 4 5 5. Obmedzujete príjem alkoholu (nie viac ako 1 pohár vína/deň u žien a 2 poháre/deň u mužov)? 1 2 3 4 5 6. Snažíte sa neochorieť (napríklad: umývanie rúk, absolvovanie odporúčaných očkovaní)? 1 2 3 4 5 7. Vyhýbate sa cigaretám a tabakovému dymu? 1 2 3 4 5 8. Staráte sa o chodidlá (umývanie a osušenie pokožky, hydratácia, použitie správnych ponožiek)? 1 2 3 4 5 9. Udržiavate dobrú ústnu hygienu (umývanie zubov aspoň dvakrát denne, používanie ústnej vody, používanie dentálnej nite)? 1 2 3 4 5 10. Dodržiavate termíny u poskytovateľa zdravotnej starostlivosti (lekára)? 1 2 3 4 5 11. Chodíte na zdravotné prehliadky načas (napríklad: krvné testy, testy moču, ultrazvuk, vyšetrenie očí)? 1 2 3 4 5 12. Veľa ľudí má problémy pri užívaní všetkých predpísaných liekov. Užívate všetky svoje lieky podľa predpisu od lekára (zvážte aj inzulín, ak Vám ho lekár predpísal)? 1 2 3 4 5
ČASŤ B Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby správania, ktoré môže človek s cukrovkou praktizovať pre monitorovanie cukrovky. Uveďte, ako často alebo rutinne prejavujete toto správanie. (zakrúžkujte jedno číslo) NIKDY VŽDY 13. Monitorujete si hladinu cukru v krvi pravidelne? 1 2 3 4 5 14. Monitorujete si hmotnosť? 1 2 3 4 5 15. Monitorujete si krvný tlak? 1 2 3 4 5 16. Zaznamenávate si hodnoty cukru v krvi v denníku alebo zošite? 1 2 3 4 5 17. Monitorujete si stav Vašich chodidiel denne, aby ste videli, či sú na nich rany, začervenanie alebo pľuzgiere? 1 2 3 4 5 18. Venujete pozornosť príznakom vysokej hladiny cukru v krvi (smäd, časté močenie) a nízkej hladiny cukru v krvi (slabosť, potenie sa, úzkosť)? 1 2 3 4 5 Naposledy, keď ste mali príznaky: NESPOZNAL/A SOM PRÍZNAKY NIE RÝCHLO VEĽMI RÝCHLO 19. Ako rýchlo ste rozpoznali, že máte príznaky? 0 1 2 3 4 5 20. Ako rýchlo ste vedeli, že Vaše príznaky sú kvôli cukrovke? 0 1 2 3 4 5
ČASŤ C Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby správania, ktoré môže človek s cukrovkou praktizovať na zlepšenie hladiny cukru v krvi, keď je príliš vysoká alebo príliš nízka. Ako často vykonávate (alebo by ste vykonávali) tieto činnosti, keď sa objavia príznaky alebo keď je hladina cukru v krvi mimo normy? (zakrúžkujte jedno číslo) NIKDY VŽDY 21. Kontrolujete si hladinu cukru v krvi, keď pociťujete príznaky (ako sú smäd, časté močenie, slabosť, potenie, úzkosť)? 1 2 3 4 5 22. Keď máte abnormálnu hladinu cukru v krvi, robíte si poznámky o udalostiach, ktoré ju mohli spôsobiť a opatreniach, ktoré ste urobili? 1 2 3 4 5 23. Keď máte abnormálnu hladinu cukru v krvi, požiadate členov rodiny alebo priateľov o radu? 1 2 3 4 5 24. Keď máte príznaky a zistíte, že máte nízku hladinu cukru v krvi, zjete alebo vypijete niečo s cukrom, aby ste problém vyriešili? 1 2 3 4 5 25. Ak zistíte, že máte vysokú hladinu cukru v krvi, upravíte si stravovanie, aby ste si ju upravili? 1 2 3 4 5 26. Ak zistíte, že máte vysokú hladinu cukru v krvi, upravíte svoju fyzickú aktivitu, aby ste si ju upravili? 1 2 3 4 5 27. Po vykonaní opatrení na úpravu abnormálnej hladiny cukru v krvi, skontrolujete si znova hladinu cukru v krvi, aby ste posúdili, či boli kroky, ktoré ste urobili účinné? 1 2 3 4 5 28. Ak zistíte, že máte veľmi nízku alebo veľmi vysokú hladinu cukru v krvi, zatelefonujete Vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti (lekárovi) o radu? 1 2 3 4 5 Používate inzulín? □ áno □ nie Ak áno, odpovedzte na nasledujúcu otázku. 1 2 3 4 5 29. Ak zistíte, že máte príliš nízku alebo príliš vysokú hladinu cukru v krvi, upravíte si dávkovanie inzulínu podľa odporúčania Vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti (lekára)? 1 2 3 4 5
ČASŤ D Ľudia s cukrovkou si musia osvojiť zručnosti, aby sa o seba postarali a udržiavali si zdravie. Do akej miery sa cítite sebavedomo pri vykonávaní nasledujúcich činností? (zakrúžkujte jedno číslo) VÔBEC ÚPLNE 30. Predchádzanie vysokej alebo nízkej hladine cukru v krvi a príznakom. 1 2 3 4 5 31. Dodržiavanie rád ohľadom výživy a fyzickej aktivity. 1 2 3 4 5 32. Užívanie liekov vhodným spôsobom (vrátane inzulínu, ak je predpísaný). 1 2 3 4 5 33. Vytrvanie v dodržiavaní liečebného plánu, aj keď je to ťažké. 1 2 3 4 5 34. Monitorovanie hladiny cukru v krvi tak často, ako Vám to povedal Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti (lekár). 1 2 3 4 5 35. Porozumenie tomu, či je hladina cukru v krvi dobrá alebo nie. 1 2 3 4 5 36. Rozpoznanie príznakov nízkej hladiny cukru v krvi. 1 2 3 4 5 37. Vytrvanie v monitorovaní cukrovky, aj keď je to ťažké. 1 2 3 4 5 38. Vykonanie opatrení na úpravu hladiny cukru v krvi a úľavu od príznakov. 1 2 3 4 5 39. Vyhodnotenie, či Vaše opatrenia na úpravu hladiny cukru v krvi a úľavu od príznakov boli efektívne. 1 2 3 4 5 40. Vytrvanie vo vykonávaní opatrení na zlepšenie hladiny cukru v krvi, aj keď je to ťažké. 1 2 3 4 5 Ďakujeme Vám za vyplnenie dotazníka.