Nunca

Raramente

Alguna veces

A menudo

Siempre

1.Evitar estar con gente con resfriados o gripe.

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2.Marcharse de la habitación dónde alguien

esté fumando.

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3.Evitar el contacto con sprays, pinturas, disolventes y

polvo.

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4.Respirar profundament e o toser para mantener los pulmones despejados si

es necesario.

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5.Hacer una pausa durante mis actividades diarias para

descansar.

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6.Utilizar la respiración abdominal o la respiración con los labios fruncidos para regular mi

respiración.

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7.Hacer algo de ejercicio de una manera regular (ciclismo, andar, nadar,

etc.).

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8.Hacer ejercicio con los brazos al menos 3 veces por

semana.

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3

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9.Participar en actividades sociales con otras personas al menos una vez a la

semana.

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10.Vacunarse de la gripe cada año.

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11.Tomar los medicamen tos según lo prescrito por el médico/

enfermero.

No tengo prescripto medicamento s

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12.Protegerse la boca/nariz cuando camino al aire libre y el aire

está frío.

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13.Hacer visitas regulares a mi médico o enfermera para realizar revisiones de mi enfermedad pulmonar

crónica.

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4

5

No tengo ese

problema

Nunca

Raramente

Algina veces

A menudo

Siempre

1.Controlar el aumento e n l a

cantidad de

esputo.

N/A

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2.Controlar el cambio de color en

el esputo.

N/A

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3.Controlar e l

incremento

de la tos.

N/A

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4.Controlar si h a y u n aumento de la dificultad para r e s p i r a r o

silbidos.

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5.Controlar si me despierto por las noches c o n problemas

para respirar.

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6.Verificar si me cuesta conciliar el sueño debido a problemas

respiratorios.

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7.Verificar si me encuentro cansado más de lo usual cuando hago

algo.

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8.Controlar s i h a y palpitacion e s , temblores, insomnio, s e q u e d a d de boca y di fi cultad para orinar después de t o m a r medicamen t o s

inhalados.

No tomo inhaladores

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5

No he tenido síntomas

No los he reconocido

No Algo

Muy rápido rapido rápido

NA

0

1

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3

4

5

No aplica

No es probable

Algo

problable

Muy probable

1 . H a b l a r c o n m i médico o enfermera s i t e n g o problemas c o n l a s prescripcio nes para mi enfermedad p u l m o n a r

crónica.

No tomo medicamen tos

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2.Acudir a mi m é d i c o o enfermera si t e n g o problemas de s a l u d q u e duren más de unos pocos

días.

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3.Hablar con mi médico o enfermera si siento que la dificultad para respirar ha

aumentado.

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4 . H a b l a r c o n m i médico o enfermera s i s i e n t o que la tos h a

aumentado.

N/A

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5 . H a b l a r c o n m i médico o enfermera si el esputo cambia de

color.

N/A

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6 . H a b l a r c o n m i médico o enfermera si aumenta la cantidad

de esputo.

N/A

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7 . H a b l a r c o n m i médico o enfermera s i t e n g o e f e c t o s secundarios d e m i s medicamen t o s inhalados ( p o r e j e m p l o , t e m b l o r , insomnio, s e q u e d a d d e b o c a , di fi cultad p a r a

orinar).

No tomo inhaladores

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8 . C u a n d o l o s síntomas de m i

enfermedad empeoran, modifico la t e r a p i a prescrita como me indicó e l m é d i c o ( p o r e j e m p l o , t o m o cortisona y/ o u n

antibiótico)

.

N/A

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9.Me siento a h a c e r l a s tareas del hogar cuando t e n g o dificultad para

respirar.

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1 0 . C u a n d o t e n g o dificultad para respirar, me siento en una silla o en otro s o p o r t e c u a n d o m e ducho o uso

la bañera.

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Sin confianza

con algo de

confianza

Con mucha

confianza

1.Prevenir la aparición de los síntomas d e m i enfermedad p u l m o n a r

crónica.

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2.Seguir los c o n s e j o s terapéuticos q u e m e d i e r o n , aunque sea

difícil.

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3 . S e g u i r controlando mis síntomas, a u n q u e n o siempre sea

fácil.

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4.Tomar los medicamento s correctamente

, siguiendo las instrucciones dadas, aunque

sea difícil.

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5.Reconocer los síntomas d e u n a exacerbación d e

enfermedad p u l m o n a r c r ó n i c a c u a n d o

aparecen.

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5

6.Hacer algo para aliviar los síntomas, incluso si es

difícil.

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7.Evaluar si las conductas realizadas para aliviar los síntomas h a n s i d o

efectivas.

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