Patient Version SCODI – Slovenian

SCODI (Slovenian)

Translated By

Lucija Gosak, MSc

Assistant

University of Maribor, Faculty of Health Sciences
Email: lucija.gosak2@um.si

Download MS Word Document

Download PDF Document

Self-Care of Diabetes Index (SCODI)

Prosim, razmislite, kaj ste počeli in kako ste se počutili v zadnjem mesecu.

SEKCIJA A

Spodaj so navedena nekatera vedenja, ki bi jih oseba s sladkorno boleznijo lahko izvajala za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Prosimo, navedite, kako pogosto ali rutinsko to vedenje izvajate.

(obkroži eno številko)

		NIKOLI				VEDNO
1.	Vzdržujete aktiven življenjski slog (primer: hoja, iti ven, se ukvarjati z aktivnostmi)?	1	2	3	4	5
2.	Izvajate telesno vadbo 2 uri in 30 min vsak teden (primer: plavanje, iti v telovadnico, kolesarjenje, hoja)?	1	2	3	4	5
3.	Jeste uravnoteženo prehrano ogljikovih hidratov (testenine, riž, sladkor, kruh), beljakovine (meso, ribe, stročnice), sadje in zelenjavo?	1	2	3	4	5
4.	Izogibate se uživanju soli in maščob (primer: sir, sušeni mesni izdelki, sladkarije, rdeče meso)?	1	2	3	4	5
5.	Omejite vnos alkohola (ne več kot 1 kozarec vina na dan za ženske in 2 kozarca na dan za moške)?	1	2	3	4	5
6.	Poskušate se izogniti zbolevanju (primer: umivate si roke, priporočamo cepljenje)?	1	2	3	4	5
7.	Izogibanje cigaret in tobačnega dima?	1	2	3	4	5
8.	Pazite na stopala (umijte in osušite kožo, nanesite vlažilno kremo, uporabite pravilne nogavice)?	1	2	3	4	5
9.	Vzdržujete dobro ustno higieno (vsaj dvakrat na dan si umivate zobe, uporabljajte ustno vodico, uporabljajte zobno nitko)?	1	2	3	4	5
10.	Ali ohranjate sestanke z vašim osebnim zdravnikom?	1	2	3	4	5
11.	Imate vaše zdravstvene preglede pravi čas? (primer: krvni pregled, urinski testi, ultrazvok, očesni pregled)?	1	2	3	4	5
12.	Veliko ljudi ima težave z jemanjem vseh svojih predpisanih zdravil. Ali jemljete vsa zdravila, kot vam je predpisal zdravnik (prosimo, upoštevajte tudi inzulin, če vam ga je predpisal zdravnik)?	1	2	3	4	5

SEKCIJA B

Spodaj je nekaj vedenj, ki bi jih oseba s sladkorno boleznijo lahko izvajala za spremljanje sladkorne bolezni. Prosimo, navedite, kako pogosto se vedete.

(obkroži eno številko)

		NIKOLI				VEDNO
13.	Redno spremljate krvni sladkor?	1	2	3	4	5
14.	Spremljate svojo težo?	1	2	3	4	5
15.	Spremljate krvni tlak?	1	2	3	4	5
16.	Ali beležite vrednosti krvnega sladkorja v dnevnik ali v zvezku?	1	2	3	4	5
17.	Spremljajte stanje svojih stopal dnevno, da vidite, ali obstajajo rane, pordelost ali mehurji?	1	2	3	4	5
18.	Pozorni ste na simptome visokega krvnega sladkorja (žeja, pogosto uriniranje) in nizkega krvnega sladkorja (šibkost, potenje, tesnoba)?	1	2	3	4	5

Zadnjič, ko ste imeli katerega od the simptomov:

		NISEM PREPOZNAL SIMPTOMOV	NE HITRO				ZELO HITRO
19.	Kako hitro ste prepoznali, da imate simptome?	0	1	2	3	4	5
20.	Kako hitro ste se zavedeli, da so vaši simptomi posledica sladkorne bolezni?	0	1	2	3	4	5

SEKCIJA C

Spodaj je naštetih nekaj vedenj, ki jih oseba, ki ima sladkorno bolezen lahko naredi, da pripomore k izboljšanju sladkorja, kadar je previsok ali prenizek. Kako pogosto storite (ali bi storili) ta dejanja, ko se pojavijo simptomi ali ko je krvni sladkor izven območja?

(obkroži eno številko)

		NIKOLI				VEDNO
21.	Preverite vaš krvni sladkor, ko občutite simptome (kot so žeja, pogosto uriniranje, šibkost, potenje, tesnoba)?	1	2	3	4	5
22.	Ali si kadar imate nenormalno raven sladkorja v krvi beležite dogodke, ki bi jih lahko povzročili, in ukrepe, ki ste jih izvedli?	1	2	3	4	5
23.	Ko imate nenormalno raven sladkorja v krvi, prosite za nasvet družinskega člana ali prijatelja?	1	2	3	4	5
24.	Ko imate simptome in ugotovite, da je vaš krvni sladkor nizek, ali pojeste ali popijete kaj sladkega, da rešite težavo?	1	2	3	4	5
25.	Če ugotovite, da je vaš krvni sladkor visok, ali prilagodite vašo prehrano, da ga popravite?	1	2	3	4	5
26.	Če ugotovite, da je vaš krvni sladkor visok, ali prilagodite telesno aktivnost, da ga popravite?	1	2	3	4	5
27.	Po sprejemanju ukrepov za prilagoditev nenormalne ravni krvnega sladkorja ponovno preverite krvni sladkor, da ocenite, ali so bili ukrepi, ki ste jih izvedli, učinkoviti?	1	2	3	4	5
28.	Če ugotovite, da je vaš krvni sladkor zelo nizek ali zelo visok, ali pokličite svojega zdravnika za nasvet?	1	2	3	4	5

Ali jemljete inzulin?

Če je odgovor da, prosimo, odgovorite na naslednje vprašanje.

29.

Če ugotovite, da je vaš krvni sladkor previsok ali prenizek, ali prilagodite vaš odmerek insulina na način, kot je predlagal vaš zdravnik?

SEKCIJA D

Ljudje s sladkorno boleznijo morajo razviti veščine, kako skrbeti zase in ohranjati zdravje. Kako samozavestno se počutite v naslednjih dejavnostih?

(circle one number)

		POPOLNOMA NE- SAMOZAVESTEN				IZJEMNO SAMOZAVESTEN
30.	Preprečite visoko ali nizko raven krvnega sladkorja in njegove simptome.	1	2	3	4	5
31.	Upoštevajte nasvete o prehrani in telesni aktivnosti.	1	2	3	4	5
32..	Zdravila jemljite na ustrezen način (vključno z insulinom, če je predpisan).	1	2	3	4	5
33.	Vztrajajte pri upoštevanju načrta zdravljenja, tudi če je težko.	1	2	3	4	5
34.	Spremljajte krvni sladkot tako pogosto, kot vas je prosil zdravnik.	1	2	3	4	5
35.	Ugotovite, ali so vrednosti krvnega sladkorja dobre ali ne.	1	2	3	4	5
36.	Prepoznajte simptome nizkega krvnega sladkorja.	1	2	3	4	5
37.	Vztrajajte pri spremljanju sladkorne bolezni, tudi če je težko.	1	2	3	4	5
38.	Ukrepajte za prilagoditev vašega krvnega sladkorja in lajšanje simptomov.	1	2	3	4	5
39.	Ocenite, ali so bili vaši ukrepi učinkoviti za spremembo krvnega sladkorja in lajšanja simptomov.	1	2	3	4	5
40.	Vztrajajte pri izvajanju ukrepov za izboljšanje krvnega sladkorja, tudi če je težko.	1	2	3	4	5

Hvala, ker ste izpolnili to anketo!