SCI Thai V1

Translated by

Naruebeth Koson, MNS, RN

Lecturer

Boromrajonnani College of Nursing Nakhon Si Thammarat, Faculty of Nursing, Praboromarajchanok Institute, Nakhon Si Thammarat, Thailand

Address (work): 11 Pattanakarn Khukwang Road, Nai Mueang Subdistrict, Mueang District

Nakhon Si Thammarat, Thailand 80000

Phone: +66 8 3184 1542

Email: naruebeth@bcnnakhon.ac.th

 

Jom Suwanno, PhD, RN, FHEA

Associate Professor

Walailak University School of Nursing

Nakhon Si Thammarat, Thailand

Address (work): 222 Thaiburi, Thasala District, Nakhon Si Thammarat, Thailand 80160

Email: sjom@wu.ac.th

 

Nittaya Srisuk, PhD, RN

Assistant Professor

Faculty of Nursing, Rajamangala University of Technology Thanyaburi

Pathum Thani, Thailand

Address (work): 39 Rangsit-Nakhon Nayok Rd, Khlong Hok, Khong Luang District, Pathum Thani, Thailand 12110

Email: nittaya_sr@rmutt.ac.th
Download Word Document
Download PDF Document
1 SCI_SCSE_V1_THAI แบบสอบถามการดูแลตนเอง (เราจะเก็บคำตอบของท่านเป็นความลับ) โปรดพิจารณาถึงความรู้สึกของคุณในช่วงเดือนที่ผ่านมา ขณะทำแบบสอบถามนี้ ส่วนที่ 1: คำถามต่อไปนี้เกี่ยวกับพฤติกรรมการดูแลตนเองทั่วไปที่คนส่วนใหญ่ปฏิบัติ โปรดระบุว่าคุณปฏิบัติกิจกรรมเหล่านี้บ่อยแค่ไหน? ไม่ทำเลย ทำบ้าง ทำประจำ 1. ท่านดูแลตนเองให้นอนหลับอย่างเพียงพอ ? 1 2 3 4 5 2. ท่านพยายามดูแลตัวเองไม่ให้ป่วย (เช่น ฉีดวัคซีน ล้างมือ) ? 1 2 3 4 5 3. ท่านทำกิจกรรมออกแรงเคลื่อนไหวร่างกาย หรือออกกำลังกาย (เช่น เดินเร็ว ขึ้นบันได เล่นกีฬา ทำสวน ทำงานบ้าน) ? 1 2 3 4 5 4. ท่านกินอาหารหลากหลายประเภท ในปริมาณที่สมดุล (เช่น กิน ข้าว ปลา ไข่ ผักผลไม้ให้ครบ) ? 1 2 3 4 5 5. ท่านไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ (เช่น ตรวจร่ากายทั่วไป ตรวจ ความดัน ตรวจน้ำตาลในเลือด ตรวจอนามัยช่องปากและฟัน ตรวจเต้านม คัดกรองมะเร็ง) ? 1 2 3 4 5 6. หากท่านได้รับยาใดใดก็ตาม ท่านใช้ยาตามที่หมอสั่งให้อย่าง ครบถ้วน และตรงตามเวลา ? 1 2 3 4 5 7. ท่านหาวิธีผ่อนคลายความเครียด (เช่น ฝึกสมาธิ ทำใจให้สงบ ฟัง เพลง) ? 1 2 3 4 5 8. ท่านไม่สูบบุหรี่ (ไม่ว่าจะเป็นยาสูบหรือบุหรี่ไฟฟ้า รวมทั้ง หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบ) ? 1 2 3 4 5 ส่วนที่ 2: คำถามต่อไปนี้คือสิ่งที่ผู้ใหญ่ทั่วไปพบบ่อย มักสังเกตติดตามอาการผิดปกติ หรือสังเกตความเจ็บป่วยของตนเอง ท่านสังเกต ติดตามสิ่งต่อไปนี้บ่อยเพียงใดหรือเป็นประจำ ? ไม่ทำเลย ทำบ้าง ทำประจำ 9. ท่านคอยสังเกตติดตามสุขภาพของตนเอง ? 1 2 3 4 5 10. เมื่อต้องใช้ยาใดใดก็ตาม ท่านจะคอยติดตามดูอาการข้างเคียง ของยา ? 1 2 3 4 5 11. ท่านเอาใจใส่ต่อตวามรู้สึกของตนเองที่เปลี่ยนไป ? 1 2 3 4 5 12. ท่านคอยสังเกตว่าตนเองมีอาการเหนื่อยง่ายหรือไม่ เมื่อออกแรง ตามปกติ ? 1 2 3 4 5
2 SCI_SCSE_V1_THAI ไม่ทำเลย ทำบ้าง ทำประจำ 13. ท่านคอยสังเกตอาการผิดปกติต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ? 1 2 3 4 5 14. ท่านลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่ท่านมีอาการ ซึ่งอาจเป็นอาการของอะไรก็ได้ เช่น ไข้หวัด นอนไม่หลับ หรือเจ็บป่วย หรืออาการ อื่นๆ ที่เกิดจากผลข้างเคียงของยาหรือการรักษา (ขอให้ท่านทำวงกลม เลือกคำตอบเพียงหนึ่งข้อ) ฉันไม่คุ้นเคย กับอาการนี้ ช้ามาก ค่อนข้าง เร็ว เร็ว ทันที ท่านใช้เวลาเร็วแค่ไหนที่นึกรู้ขึ้นได้ว่าอาการดังกล่าวเป็น อาการเจ็บป่วย ปัญหาสุขภาพ หรือผลข้างเคียงของยา ? 0 1 2 3 4 5 ส่วนที่ 3: คำถามต่อไปนี้คือพฤติกรรมที ่ผู้คนกระทำเพื่อควบคุมอาการของตนเอง เมื่อท่านมีอาการ เราอยากทราบว่าท่านพยายามใช้ วิธีการต่างๆ ต่อไปนี้ มากน้อยแค่ไหน? (ขอให้ท่านทำวงกลม เลือกคำตอบเพียงหนึ่งข้อ) ไม่ได้ใช้เลย ใช้บางครั้ง ใช้ประจำ 15. ท่านปรับเปลี่ยนสิ่งที่กินหรือเครื่องดื่ม เพื่อให้อาการดี ขึ้นหรือหาย ? 1 2 3 4 5 16. ท่านปรับเปลี่ยนการออกแรงทำกิจกรรม (เช่น ทำให้ช้า ลง ไม่เร่งรีบ หรือหยุดพัก) ? 1 2 3 4 5 17. ท่านใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการหรือให้หายจากอาการนั้น ? 1 2 3 4 5 18. ท่านแจ้งให้หมอได้ทราบเกี่ยวกับอาการผิดปกติต่าง ๆ ที่ เคยเกิดขี้น ? 1 2 3 4 5 19. ท่านติดต่อขอคำแนะนำจากหมอหรือพยาบาล ? 1 2 3 4 5 ขอให้นึกถึงวิธีการต่าง ๆ ที่ท่านใช้ในการบรรเทาอาการ เมื่อครั้งล่าสุด… (ขอให้ท่านทำวงกลม เลือกคำตอบเพียงหนึ่งข้อ) ฉันไม่ทำ อะไรเลย ไม่ดีขึ้น เลย ดีขึ้น พอควร ดีขึ้นแน่น นอน 20. ท่านคิดว่า สิ่งที่ได้ทำไปแล้วนั้น สามารถบรรเทาอาการที่ เกิดขึ้นได้มากน้อยแค่ไหน ? 0 1 2 3 4 5
3 SCI_SCSE_V1_THAI แบบสอบถามความมั่นใจในการดูแลตนเอง (เราจะเก็บคำตอบของท่านเป็นความลับ) โดยรวม ๆ แล้ว ท่านมีความมั่นใจแค่ไหน ว่าตนเองสามารถทำ หรือจะทำสิ่งต่อไปนี้ได้: (ขอให้ท่านทำวงกลม เลือกคำตอบเพียงหนึ่งข้อ) ไม่มั่นใจ ค่อนข้าง มั่นใจ เลย มั่นใจ ที่สุด 1. ท่านมั่นใจแค่ไหน ในการรักษาสุขภาพตนเองให้มีสุขภาพคงที่และ ไม่เกิดอาการเจ็บป่วย ? 1 2 3 4 5 2. ท่านมั่นใจแค่ไหน ในการทำตามคำแนะนำการรักษาพยาบาล ? 1 2 3 4 5 3. ท่านมั่นใจแค่ไหน ว่าตนเองสามารถทำตามคำแนะนำการ รักษาพยาบาลได้อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะยากลำบาก ? 1 2 3 4 5 4. ท่านมั่นใจแค่ไหน ว่าตนเองสามารถเฝ้าสังเกตติดตามสภาวะ สุขภาพของตนเองได้อย่างสม่ำเสมอ ? 1 2 3 4 5 5. ท่านมั่นใจแค่ไหน ว่าตนเองสามารถเฝ้าสังเกตติดตามสภาวะ สุขภาพของตนเองได้อย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าจะยากลำบาก ? 1 2 3 4 5 6. ท่านมั่นใจแค่ไหน ว่าตนเองสามารถตรวจจับความผิดปกติที่เกิด ขึ้นกับสุขภาพของตนเองได้ ? 1 2 3 4 5 7. ท่านมั่นใจแค่ไหน ในการประเมินความสำคัญของอาการผิดปกติที่ เกิดขึ้น ? 1 2 3 4 5 8. ท่านมั่นใจแค่ไหน ในการทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อบรรเทาอาการ ผิดปกติที่เกิดขึ้น ? 1 2 3 4 5 9. ท่านมั่นใจแค่ไหน ในการจัดการบรรเทาอาการของตนเองให้สำเร็จ แม้ว่าจะยากลำบาก ? 1 2 3 4 5 10. ท่านมั่นใจแค่ไหน ในการประเมินประสิทธิภาพของวิธีการที่ใช้ใน การบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นได้ ? 1 2 3 4 5 ขอขอบคุณที่ท่านตอบแบบสอบถามจนเสร็จ