أبدا

أحيانا

دائما

محاولة عدم الاصابة بالمرض (مثل: غسل اليدين)

1

2

3

4

5

لقيام ببعض التمارين ( مثل: المشي السريع, صعود الدرج)

1

2

3

4

5

تناول طعام قليل الملح

1

2

3

4

5

زيارة مقدوا الرعاية الصحية بشكل روتيني

1

2

3

4

5

تتناول الأدوية الموصوفة دون أن تفوتك جرعة

1

2

3

4

5

تناول طعام قليل الملح عند الأكل خارجا

1

2

3

4

5

التأكد من أخذ مطعوم الانفلونزا السنوي

1

2

3

4

5

تناول طعام قليل الملح عند زيارة الاقارب و الأصدقاء

1

2

3

4

5

استخدام نظام او طريقة معينة للمساعدة في تذكر أخذ الدواء

1

2

3

4

5

الاستعانة بمقدموا الرعاية الصحية لسؤال عن الدواء

1

2

3

4

5

أبدا

أحيانا

دائما

مراقبة الوزن يوميا

1

2

3

4

5

الانتباه لأي تغيرات يشعر بها الشخص   

1

2

3

4

5

الانتباه للأثار الجانبية للعلاج

1

2

3

4

5

ملاحظة أي شعورغير معتاد بالتعب عند بذل النشاطات اليومية

1

2

3

4

5

الاستعانة بمقدموا الرعاية الصحية لمتابعة الحالة الصحية

1

2

3

4

5

مراقبة الأعراض عن كثب

1

2

3

4

5

التحقق من أي انتفاخ يحدث في الكاحل

1

2

3

4

5

التحقق من أي صعوبة في التنفس عند القيام بنشاط مثل الاستحمام و أرتداء الملابس

1

2

3

4

5

الاحتفاظ بسجل للأعراض

1

2

3

4

5

غير محتمل

محتمل  الى حد ما

محتمل كثيرا

الحد  أكثر من الملح الذي يأكله في ذلك اليوم؟

1

2

3

4

5

تقليل تناول السوائل؟

1

2

3

4

5

أخذ الدواء

1

2

3

4

5

الاتصل بمقدم الرعاية الصحية للحصول على التوجيه؟

1

2

3

4

5

سؤال أحد أفراد العائلة أو صديق للحصول على نصيحة؟

1

2

3

4

5

محاولة معرفة سبب ظهور الأعراض عليه؟

1

2

3

4

5

اقترح عليه أن يحد من نشاطه حتى يشعر بالتحسن

1

2

3

4

5