SC-CHDI (Lithuanian)

Translated by

Liucija Kuodyte

Faculty of Nursing

Lithuanian University of Health Sciences
Lithuania, Kaunas
Fones: 51 33598017
e-mail: kuodyte.liucija@gmail.com
phone: +37065879071

Download MS Word Document

Download PDF Document

Atsakydami į klausimus galvokite apie tai, kaip elgėtės pastarąjį mėnesį. Kiekvienoje eilutėje pažymėkite po vieną Jums labiausiai tinkantį atsakymą.

Nr.	TEIGINIAI	Niekada arba retai	Kartais	Dažnai	Visada arba kasdien
1.	Pasirodote apžiūrai pas gydytoją ar slaugytoją;
2.	Geriate aspiriną ar kitus kraują skystinančius vaistus;
3.	Tikrinate savo kraujo spaudimą;
4.	Sportuojate 30 min. per dieną;
5.	Vartojate savo vaistus taip, kaip jie yra paskirti;
6.	Valgydami ne namuose ar lankydamiesi svečiuose prašote (valgote) mažai riebalų turinčio maisto;
7.	Naudojatės sistema, kuri padeda atsiminti apie Jūsų vartojamus vaistus, pvz., vaistų dėžutės ar priminimai;
8.	Valgote vaisius ir daržoves;
9.	Vengiate cigarečių ir/ar rūkančių žmonių;
10.	Stengiatės numesti svorį arba kontroliuojate savo kūno masę;

Širdies liga gali pasireikšti kaip krūtinės skausmas, spaudimas, deginimas ar sunkumas krūtinėje, dusulys ar nuovargis. Ar per pastarąjį mėnesį jautėte bent vieną iš šių simptomų:

„ Ne

„ Taip

11. Kaip greitai jį atpažinote kaip širdies ligos simptomą?

„ Nepatyriau jokių simptomų

„ Neatpažinau širdies ligos simptomų

„ Negreitai

„ Sąlyginai greitai

„ Greitai

„ Labai greitai

Žemiau yra pateikti veiksmai, kurių imasi širdies liga sergantys žmonės pajutę simptomus. Kokia galimybė, kad pajutę šiuos simptomus Jūs imsitės tokių veiksmų:

Nr.	TEIGINIAI	Netikėtina	Mažai tikėtina	Tikėtina	Labai tikėtina
12.	Pakeisite savo aktyvumo lygį (sulėtinsite, pailsėsite);
13.	Vartosite nitrogliceriną (jei Jums jis yra neišrašytas, praleiskite šį teiginį);
14.	Paskambinsite savo gydytojui ar slaugytojui paklausti patarimo;
15.	Išgersite aspirino;

16. Pagalvokite apie paskutinį veiksmą, kurio ėmėtės pajutęs širdies ligos simptomus. Ar esate užtikrintas, kad veiksmas padėjo ar nepadėjo?

„ Aš nesiėmiau jokių veiksmų

„ Nesu tikras

„ Šiek tiek esu tikras

„ Esu tikras

„ Esu užtikrintas

Apskritai, kiek Jūs esate užtikrintas, kad galite:

Nr.	TEIGINIAI	Nesu visiškai užtikrintas	Šiek tiek užtikrintas	Užtikrintas	Esu visiškai užtikrintas
17.	Apsaugoti save nuo simptomų;
18.	Laikytis gydymo patarimų, kuriuos esate gavęs/-(usi);
19.	Atpažinti pokyčius savo sveikatoje;
20.	Įvertinti jaučiamų simptomų svarbą;
21.	Daryti kažką, kas sumažintų Jūsų jaučiamus simptomus;
22.	Įvertinti priemonės veiksmingumą;